カポエィラは肩こりに効くか

無理なことを色々やっています

自分の奥さんや他人の奥さんをって言う人を見るとがっかりします。順加です。

そういえばカポエィラ始めた肝心の理由をお伝えするのを忘れてました。

運動やれば肩こり緩和するかなーって。
誕生日が同じな接骨院の先生も言ってたしー。(挙げていたのはウォーキングとか水泳だけど)

カポエィラは柔軟性が大切だし、普段からゆがんだ姿勢にならないよう意識することがカポエィラ上達には欠かせないことのようであるし、間違ってないとおもうよ!

とりあえず月曜日は筋肉痛で動きが変ですが頑張ります。

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