母がデューク更家さんの本を持っていたので、体力をつけようと思ってちょっとずつウォーキングを実践しています。 最初は筋肉が痛かったのですが、最近は平気になりました。
でも3日つづけて、2日忘れて、1日やって、2日忘れて、2日実践して…みたいな続け方です。
まるでわたしのブログのようです。
でも毎日続けようと思えば続かないものなのです。休み休みでもやっていれば続けていることになるのです。そうなんです!
【Re: デューク更家のウォーキングで】 何事も続けるって難しいですよね〜。 おれも太りつつあった自分に活をいれようと 走ってたのに、いまじゃぜんぜんですよ・・・^^; 毎日はしってたんですが、冬きてから走らなくなって それっきりってやつですw なんで、すこしでもつづけてればそれは続いてるって いえるんじゃないかな^^
【Re: デューク更家のウォーキングで】 ですよね〜
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【Re: デューク更家のウォーキングで】
何事も続けるって難しいですよね〜。
おれも太りつつあった自分に活をいれようと
走ってたのに、いまじゃぜんぜんですよ・・・^^;
毎日はしってたんですが、冬きてから走らなくなって
それっきりってやつですw
なんで、すこしでもつづけてればそれは続いてるって
いえるんじゃないかな^^
【Re: デューク更家のウォーキングで】
ですよね〜