若い頃は(今も若いと思ってますよ！)床に開脚で前屈して床に胸が着いたわたしですが、ここ10年近く、運動という運動をやらなくなりまして、気付けばもう信じられないぐらい体が硬くなってまして、ぃゃぁ〜、老化って恐ろしいですね☆順加です。
老化は即ち硬くなることだとタモさんも言っていましたが、そんな老化を食い止めるべく、最近友だちと約束して柔軟体操をするようになりました。やっぱ一人より二人だよな！
あ、べつに一緒にやってるわけではなく、各自、家で柔軟やって、やったらメールな！な！という取り決めで。
メールはしてないんですが（ぇ〜）、柔軟体操は続いてます。
んで最初はもう、ぃゃんなるぐらい硬くて、こんなハズではなかったのに、と情けない気持ちになりつつ、昔のやわらかさを思い出せば、あまりの硬くなりっぷりに、もういくら頑張っても元に戻らないんじゃないか、なんて不安になりつつ、それでもなんとか続けていたわけです。
だいたい、2週間ぐらい？
そしたら、ある変化が出てきました。
具体的にどの程度硬かったかというと、ぇえ、開脚した状態で肘を床につけようとしても付かないんですよ、奥様。おほほほ。
それがなんと、床に肘をつけられるように！
なんとなんと。
継続は力ですね。
ちょっとした変化ですがやっぱり、効果が出ると、やる気もスゲー出ますね！
もっと続けて、Y字バランスできる体に戻そうと思います。